Чи можна їсти арахіс під час грудного вигодовування?

Хороша новина: при грудному вигодовуванні можна їсти практично будь-які продукти. Обмежувати слід лише споживання жирної риби. У невеликих кількостях допустимо навіть кофеїн – докладніше про це нижче. Якщо у Вас немає алергії на арахіс, немає причин відмовляти собі у продуктах, до складу яких він входить.

Які горіхи можна їсти під час годування груддю?

Горіхи: грецький, кешью та мигдаль. Овочі: спаржа, броколі, салат, картопля, фенхель. Фрукти: абрикоси, вишні, персики, нектарини. Молочні продукти: адигейський сир, бринза.

Що категорично не можна мамі, що годує?

З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава). Харчування породіллі має бути 5-6 разовим. Їжу слід вживати за 20-30 хв до годування дитини грудьми.

Коли не можна їсти арахіс?

Земляний горіх небажано їсти тим, хто страждає на хвороби шлунково-кишкового тракту, а також на артрит, артроз та інші захворювання суглобів.. Крім того, арахіс протипоказаний людям з діагнозами: варикоз, аневризму, розширення вен.

---