Коли краще пити кефір для травлення?

Кефір корисно пити як вранці натще, так і перед сном. У першому випадку він полегшує травлення на весь день, у другому – пригнічує почуття голоду і за ніч "заселяє" кишечник корисними бактеріями.

Коли не можна пити кефір?

Утриматися від кефіру варто тим, хто страждає: алергією на молочні продукти виразкову хворобу в загостренні загостренням панкреатиту

Чи можна пити кефір після вечері?

Отже, якщо випивати склянку кефіру на ніч, це допоможе: відновити мікрофлору кишечника (краще вжити напій за 1 годину до сну та через 2 години після вечері); нічний відпочинок після прийому кефіру буде спокійнішим (у напої міститься амінокислота триптофан, яка діє заспокійливо); якщо ви щільно …

Чи можна пити кефір, якщо шлунок став?

Можна, але не відразу, а лише через 2-3 дні після початку хвороби. У перші дні слизова уразлива, кислий напій буде ще сильніше дратувати слизову. Пити кефір можна тільки якщо немає блювоти, високої температури.

---