Чи можна пити чай із м'ятою щодня?

Чай з м'ятою в цілому безпечний для вживання у помірних кількостяхале він, як і будь-який інший продукт, може мати неприємні побічні ефекти в деяких випадках. Наприклад, при алергічних реакціях. Якщо ви алергік, проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням цього напою.

Чому не можна пити часто м'яту?

М'ята вважається безпечним продуктом, мінуси рослини виявляються лише при надмірному вживанні. Рекомендована доза м'ятного чаю – не більше 4 чашок м'ятного чаю на день. При передозуванні можуть виникнути побочки: головний біль, тяжкість в області серця, печія, порушення сну.

Які побочки від м'яти?

Як таких виражених побічних ефектів властивостей рослини немає, але вживання м'яти у великій кількості може викликати печію, ослаблення потенції у чоловіків. Справа в тому, що рослина містить фітоестрогени – рослинний аналог жіночих статевих гормонів, який при прийомі великих доз знижує рівень тестостерону.

Який побічний ефект у листя м'яти?

Можливі: алергічні реакції. Ментол при інгаляційному застосуванні у дітей може викликати бронхоспазм та рефлекторне пригнічення дихання. Рідко: незначна нудота, сльозотеча, запаморочення прийому під язик препаратів ментолу.

---