Чому диня тяжка їжа?

Фахівець пояснив 59.RU, що диня вважається "важким" продуктом. Її не рекомендують їсти з іншими продуктами, тому що у шлунку диня не затримується, а, наприклад, м'ясо обробляється саме шлунковим соком. Диня А взагалі не піддається ферментації в шлунку, тільки в тонкому кишечнику.

Чому диня важко перетравлюється?

Бо продукт багатий на фруктозу, вітамін С і важко засвоюється. Переїдання може призвести до проблем із шлунково-кишковим трактом. Про це URA.RU розповіла дієтолог, нутриціолог Ірина Писарєва. «Вважається, що без шкоди здоров'ю можна з'їсти від 300 до 500 грамів дині на добу.

Чому після дині стає погано?

Якщо ви з'їсте соковиту диню після ситного обіду, то вона разом з іншими продуктами затримується в шлунково-кишковому тракті, де починається процес бродіння. Це може спричинити біль у животі, нудоту, метеоризм і навіть блювання.

Як диня впливає на вагу?

Допомагає схуднути Незважаючи на те, що диня солодка, в 100 г міститься всього 34 ккал. Тому вона популярна у авторів короткострокових монодієт (на 1-3 дні), а також добре вписується в збалансоване здорове харчування. Також користь подібних свіжих фруктів у тому, що в них багато клітковини та води.

---