Коли краще приймати пробіотики вранці чи ввечері?

Рекомендується приймати препарат по 1 капсулі 1 раз на день безпосередньо перед їдою. Краще вживати його у вечірній час, це сприятиме кращому розвитку пробіотичних мікроорганізмів. Пакування вистачає на курс прийому 10 днів. Рекомендована тривалість прийому препарату – 1 місяць.

Чому пробіотики на ніч?

Що стосується вечірнього прийому, то і він має місце. Вночі організм займається відновленням та регенерацією. Рівень шлункової кислоти може бути нижчим, що дозволяє бактеріям легше досягати кишечника.. До того ж, увечері та вночі менше зовнішніх факторів, які можуть вплинути на ефективність препарату.

Чи може прийом пробіотиків уночі вплинути на сон?

У будь-якому випадку, ми припускаємо, що прийом пробіотиків вплинув на якість сну в експериментальній групі . Нещодавні дослідження показали, що пробіотики покращують сон у пацієнтів із синдромом хронічної втоми (39), хронічним болем (40) та у студентів-медиків, які перебувають у стані стресу (41).

Чому пробіотики треба приймати натще?

Бактерії краще засвояться та подолають кислотний бар'єр шлунка, якщо ви будете приймати Біовостін натщесерце – за 10-30 хвилин до їжі або через півтори години після. Можна запитати пробіотик водою. Ці дані наведені на підставі Добровільної сертифікації 2019 року та Сертифіката про держреєстрацію 2016 року.

---