Чи можна їсти червону рибу під час вагітності?

Чи можна їсти червону рибу під час вагітності? Адже це один із улюблених сучасних делікатесів. Поспішаємо вас порадувати: лосось, форель, кета – основні представники червоної риби – дозволені до вживання майбутнім мамам.

Яку рибу не можна їсти при вагітності?

Протипоказано вживання в їжу, наприклад, тунця, скумбрії, хека, горбуші, особливо у перші три місяці вагітності та при грудному вигодовуванні дитини.

Чому не можна їсти лосось вагітним?

Захоплюватися поїданням лосося не варто. Незважаючи на те, що він відноситься до риб з невеликим вмістом ртуті, надмірне вживання лосося під час вагітності може сприяти збільшенню кількості ртуті в організмі. Також у ньому можуть бути поліхлоровані біфеніли (ПХБ) шкідливі для організму.

Чи можна вагітним червону?

Червона ікра не повинна бути присутня в раціоні вагітної жінки, якщо у неї є алергія на даний продукт. Також вона знаходиться у списку забороненої їжі за наявності певних патологій та ускладнень. Їй не місце у звичному раціоні людини з цукровим діабетом, ожирінням та при проблемах у роботі нирок.

---