Чим викликане бажання їсти солодке?

Постійна тяга до солодкого може сигналізувати про недоліку хрому та магнію. Хром бере участь у регуляції вуглеводного обміну та посилює сприйнятливість клітин до інсуліну. З магнієм все простіше: велика кількість міститься в какао, тому при дефіциті магнію нас тягне на шоколад.

Чого не вистачає вашому організму, якщо ви бажаєте солодкого?

Якщо ви постійно хочете солодкого, додайте до свого раціону більше магнію, хрому та триптофану . Ці поживні речовини містяться в цілісні натуральні продукти, такі як броколі, сушені боби, печінка, яйця, птиця, бобові та зернові, або ви можете отримати їх за допомогою добавок.

Чому хочеться з'їсти солодке?

Причин, через які люди їдять солодощі, багато: серед них бажання випробувати задоволення, впоратися зі стресом, болем чи втомою, покращити когнітивні функції та/або виправити поганий настрій. Цукор виробляється переважно рослинами під дією сонячного світла і такий цукор корисний.

Який гормон не вистачає, якщо хочеться солодкого?

Основні причини тяги до солодкого Мозок дає сигнал знизити його кількість – це може зробити лише гормон Інсулін. А він, у свою чергу, виділяється у відповідь на підвищений рівень цукру в крові — це знову змушує тягтися до солодкого.

---