З якого віку можна давати дитині гарбузове насіння?

Насіння гарбуза раніше трьох років краще не давати дитині, щоб вона не подавилася, але з півтора-двох років можна їх у подрібненому вигляді, додавши в кашу, йогурт, сир. У насінні є важливі амінокислоти, що допомагають у будівництві білкових клітин, а також фосфор – для формування кісткової тканини та зубів.

Чи можна давати гарбузове насіння дітям?

При цьому для людини гарбузове насіння абсолютно нешкідливе і не має побічних ефектів. Тому їх можна призначати і дітям та дорослим. З гарбузового насіння виробляють навіть лікарські препарати. Адже гарбузове масло, що отримується з насіння, має прекрасні лікувальні та профілактичні властивості.

Чи можна годувати гарбузове насіння?

Чи дозволено гарбузове насіння при грудному вигодовуванні? Гарбузове насіння має ще більшу кількість корисних властивостей, ніж насіння соняшнику. До того ж вони менш алергенні, а значить, стануть відмінним доповненням до раціону матері-годувальниці..

Які побічні ефекти від гарбузового насіння?

Метеоризм та діарея є побічним ефектом у людей, які не звикли до продуктів із високим вмістом клітковини. З урахуванням того, що гарбузове насіння багате на клітковину, вживання в їжу занадто великої їх кількості може призвести до кишкових газів і рідкого рідкого стільця.

---