Кому забороняється займатися йогою?

Інструктор з хатха-йоги Олександра Чуркіна попереджає, що людям із запальними захворюваннями слід відмовитися від занять йогою. За її словами, тим, хто страждає на гастрит, виразки, хвороби серця, камені в жовчному міхурі, має відкриті рани або пухлини, йога категорично протипоказана.

Які протипоказання для занять йогою?

Постійні протипоказання: психічні розлади, органічні поразки серця – некомпенсовані вади; пароксизмальна тахікардія; миготлива аритмія; аневризм аорти, дистрофія міокарда захворювання крові, інфекційні ураження опорно-рухового апарату

У чому шкода йоги?

Йога вимагає особливого психологічного та духовного настрою, а також розуміння ідеології системи. В іншому випадку заняття виконуватимуть функцію звичайних гімнастичних вправ, які можуть призвести до травм. У ризику отримати вивих, розтягнення чи забій і полягає головна шкода йоги.

Коли не можна ходити на йогу?

Не рекомендується приступати до занять після щільного прийому їжі. Після їжі має пройти 2-3 години, щоб не викликати нетравлення, тяжкості у шлунку та нудоти. На жаль, є групи ризику, коли йога протипоказана зовсім: серйозні психічні розлади (епілепсія, шизофренія та інші);

---