Що дуже корисно для щитовидної залози?

Основні джерела йоду:

• морська риба (тріска, хек, мінтай, пікша, сайра, макрель, скумбрія, зубатка, морський окунь, лососеві)
• морепродукти (креветки, омари, мідії, морський гребінець), водорості (ламінарія, норі, комбу, чука, спіруліна).

Які овочі не можна їсти при щитовидці?

Овочі сімейства хрестоцвітих, такі як капуста калі, цвітна капуста, бік-чій, броколі, брюссельська та білокачанна капустаможуть впливати на вироблення гормонів щитовидної залози, якщо у вас дефіцит йоду.

Чи можна їсти яйця при щитовидній залозі?

Яйця можна їсти при хворобах щитовидної залози, якщо немає протипоказань з боку інших органів та систем (Наприклад, гіпертонія, підвищений холестерин).

Що їсти, щоб нормалізувати щитовидку?

Продукти, що стимулюють здоров'я щитовидної залози

• Морепродукти (джерело йоду)
• Бразильський горіх (джерело селену)
• Яловичина та індичка (джерела заліза та цинку)
• Квасоля та сочевиця (джерела заліза)
• Горіхи та насіння (джерела цинку та селену)

---