Яку їжу можна їсти під час посту?

Також у час посту можна їсти:

• овочі свіжі та мариновані, квашені та солоні, фрукти, ягоди, зелень;
• каші з круп, виготовлені на воді, без рослинної олії;
• макарони та бобові;
• житній хліб;
• пісні продукти із сої;
• горіхи, сухофрукти, насіння;
• гриби;
• мед, гіркий шоколад, халва, мармелад, козинаки, варення;

Що категорично не можна у пост?

Категорично не можна їсти під час посту продукти, що містять тваринний жир, м'ясо та молочні продукти, стверджують у Церкві св. Анни. Це означає, що із раціону виключаються: М'ясо та м'ясні продукти: будь-які види м'яса, птиця, ковбаси, сосиски, м'ясні напівфабрикати.

Чи можна їсти звичайну їжу під час посту?

Строго кажучи, будь-яка кількість калорій порушить піст. Якщо людина слідує строгому графіку посту, він повинен уникати будь-якої їжі або напоїв, що містять калорії . Ті, хто дотримується модифікованої постової дієти, часто можуть з'їдати до 25% від своєї добової потреби в калоріях під час посту.

Що стосується пісної їжі?

Які продукти можна?

• будь-які овочі, фрукти у свіжому, відвареному, запеченому вигляді, зелень, ягоди;
• сухофрукти;
• крупи – каші готувати на воді, олію можна додавати тільки у певні дні;
• насіння, горіхи;
• гриби;
• мед;
• маринади, соління;
• макаронні вироби, хліб без додавання яєць та молока;

---