Що потрібно робити, щоби не отримати сонячний удар?
Носіть одяг з натуральних тканин, бавовни або льону, легкий і вільний, відмовтеся від ременів, що обтягують тіло. Голова обов'язково повинна бути захищена від пекучих променів головним убором. Одяг та головні убори одягайте світлих тонів, ще краще – білого кольору. І не забудьте про очі – одягніть сонцезахисні окуляри.
Що не можна за сонячного удару?
При сонячному ударі не можна людину обливати холодною водою ні зі шланга, ні з відра, не можна купати в басейні, ванні, річці, морі. – Якщо людина свідома, то потрібно дати їй випити мінеральної води без газу, звичайної кип'яченої води з додаванням лимонного соку або соку лайма, журавлинний морс, слабкий м'ятний чай.
Як довго потрібно знаходитись на сонці, щоб отримати сонячний удар?
Сонячний удар може статися як під час безпосереднього перебування під прямим сонячним промінням, так і через 6-8 годин після цього. Внаслідок перегріву всього організму нерідко може статися тепловий удар, який проявляється майже так само, як і сонячний.
Як послабити сонячний удар?
Що робити:
- Негайно відвести людину з сонця – в прохолодне приміщення, що добре провітрюється.
- Викликати бригаду швидкої допомоги.
- Зняти верхній одяг.
- Увімкнути вентилятор.
- Прикласти холодні компреси на тіло, щоб зменшити його температуру.
- Якщо людина свідома, напоїти її прохолодною підсоленою водою.