Як позбутися головного болю під час магнітних бур?

Перед початком магнітної бурі можна випити 1 таблетку аспірину, щоб зняти біль та знизити в'язкість крові. Людям, які страждають на головні болі і дратівливістю на тлі активності сонця (як правило, жінкам) варто прийняти валеріану або будь-який інший натуральний заспокійливий засіб.

Як полегшити самопочуття при магнітних бурях?

Корисно гуляти на свіжому повітрі, провітрювати приміщення та освоювати прийоми дихальної гімнастики. Лікар також радить прибрати з раціону жирні та смажені страви, додати більше свіжих фруктів та овочів. Пити більше води, щоб подолати загусання крові.

Як перенести магнітну бурю?

Щоб безболісно перенести магнітні бурі, потрібно: – не курити та не вживати алкогольних напоїв; – пити менше кави – краще вживати зелений чай, соки чи мінеральну воду; – прийняти вранці контрастний душ, а ввечері – ванну з аромамаслами.

Що не можна робити при магнітних бурях?

У період магнітної бурі краще уникати важких фізичних навантажень, вживання алкоголю, жирної та солодкої їжі. Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, рекомендується завжди тримати під рукою звичні ліки. Однак не слід збільшувати дозу прийому, якщо тільки це не призначення лікаря.

---