Що таке сур'я мудра?

Сур'я: санскритське слово «Сур'я" засоби "Вс". Мудро: це "жест рукою". Це означає Сурья Мудра (розташування пальців) – це жест, який символізує енергію, яку наші тіла одержують від сонячного світла. Елемент вогню також становить енергію Сонця.

Навіщо використовується Шуні-мудра?

Шуні-мудра допомагає заохочувати співчуття, розуміння та терпіння стосовно інших . Вона також допомагає розвивати шляхетні думки та перетворювати негативні емоції на позитивні. Її добре використовувати, якщо ви відчуваєте, що стаєте нетерплячими стосовно когось.

Як правильно виконувати мудрих?

Мудрий повинні виконуватися у спокійній обстановці, бажано після невеликого медитативного налаштування. Не варто приступати до практики на повний шлунок, краще почекати 1,5-2 години з останнього прийому їжі, щоб організм не витрачав енергію на травлення. Кожна мудра повинна утримуватись не менше 3 хвилин.

Що означає слово мудре?

Мудра (санскр. मुद्रा, IAST: mudrā, «друк, жест, знак») в індуїзмі та буддизмі – символічне, ритуальне розташування кистей рук, ритуальна мова жестів. Ця сторінка або розділ містить текст мовами Азії. Якщо у вас немає шрифтів, деякі символи можуть відображатися неправильно.

---