Скільки вітаміну С в помідорах?

вітаміну С: 12,7 мг (21% денної норми); вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми);’);}],[{id:’vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__23′},function(){window.jsl.dh(‘vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__23′,’

Що буде якщо їсти помідори кожен день?

Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.’);}],[{id:’vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__37′},function(){window.jsl.dh(‘vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__37′,’

Якого вітаміну найбільше в помідорах?

Томати містять досить багато вітамінів – B1, B2, B3, B6, B9, E, але найбільше в них вітаміну C. 100 г стиглих помідорів на чверть покривають добову потребу дорослої людини в антиоксидантах.’);}],[{id:’vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__46′},function(){window.jsl.dh(‘vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__46′,’

Що корисного є в помідорах?

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.’);}],[{id:’vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__50′},function(){window.jsl.dh(‘vj5zaKzbHOeYi-gPwpvb2Q0__50′,’

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому в …
вітаміну А: 833 МО – міжнародних одиниць (17% денної норми);; вітаміну С: 12,7 мг (21% денної норми);; вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми); …

---