Скільки треба підтягуватись у 14 років?
Скільки потрібно підтягуватись? Існують офіційно закріплені норми щодо підтягування на перекладині. Так, у першому класі для здачі нормативів на турніку необхідно підтягнути 4 рази. У 10 років школяр має підтягуватись 5 разів, а у 15 років — мінімум 10.
Скільки разів потрібно підтягнутися у 14 років?
2-5 підтягувань – для віку 9-10 років 3-7 підтягувань – для віку 11-12 років 6-12 підтягувань – для віку 13-15 років 9-14 підтягувань – для віку 16-17 років
Яка норма віджимання 14 років?
Нормативи
| М | ||
|---|---|---|
| II ступінь (9-10 років) | 10 | 22 |
| III ступінь (11-12 років) | 13 | 28 |
| IV ступінь (13-15 років) | 20 | 36 |
| V ступінь (16-17 років) | 27 | 42 |
Якою має бути величина обтяження для юнаків 13-15 років?
для юнаків 14 років – 12 кг, 15 років – 15 кг, 16 років – 20 кг, 17 років – 24 кг; для дівчат 14 років – 4 кг, 15 років – 5 кг, 16 років – 7 кг, 17 років – 8 кг.