Які книги почитати під час планування вагітності?
Представляємо добірку з 10 видань, які допоможуть у різних скрутних ситуаціях:
- «Малюку, ти скоро?»;
- «Ваше маля. Дитина з нуля»;
- "9 місяців щастя";
- "Пологи просто";
- "Перші 28 днів життя";
- «Дитина від народження до року»;
- «Все про здоров'я та розвиток дітей від 0 до 3»;
- "Федіатрія";
Які книги варто прочитати перед пологами?
Декілька книг, які стоїть прочитати перед народженням дитини:
- «Ваш малюк від народження до 2 років», Вільям та Марта Сірси. …
- «Таємна опора», Людмила Петрановська. …
- «Нетривожний підхід до дитини», Федір Катасонов. …
- "Я буду мамою", Марина Фогль, Кьяра Хант. …
- "Супермама", Катерина Януш.
Що категорично не можна робити під час планування вагітності?
Чого не можна робити при підготовці до вагітності
- Пити алкоголь Від спиртного краще відмовитись ще на етапі планування вагітностіа вже під час неї він суворо протипоказаний. …
- Курити При плануванні вагітності необхідно кинути палити. …
- Приймати безконтрольно препарати
Що потрібно зробити жінці перед зачаттям?
Підготовка до вагітності
- Пройдіть попереднє обстеження
- Дотримуйтесь здорового харчування
- Уникайте шкідливих речовин
- Робіть фізичні вправи
- Намагайтеся знизити рівень стресу
- Попросіть підтримки у сім'ї та друзів
- Налаштуйте режим сну
- Підтримуйте здорову вагу