Які овочі можна додати до смузі?
Які овочі можна використовувати для смузі Особливо це стосується коренеплодів, моркви та буряків, а також гарбуза. Є рецепти, для яких овочі для смузі трохи відварюють. Наприклад, так готують для смузі цвітну капусту чи броколі. Можна також запікати коренеплоди, гарбуз, моркву та буряк.
Які овочі можна додавати до смузі?
Овочі з високим вмістом води ( свіжі цукіні, огірки та болгарський перець ) також добре змішуються. Для ситних овочів, таких як морква, буряк і цвітна капуста, обережно пропарте їх заздалегідь. Ви також можете купити швидкозаморожені овочі на пару. Заморожені овочі зроблять вашу смузі ще холоднішою.
Які поєднання для смузі?
Фрукти
- Банан + ківі + молоко
- Банан + ківі + груша + вода + мед
- Ківі + яблуко + мандарин + кефір
- Апельсиновий сік + банановий сік + банан + ананас
- Полуниця + вівсяні пластівці + молоко + натуральний йогурт + мед + кориця
- Ананас + яблуко + кавун
- Папайя + ананас
Які овочі можна приготувати у блендері?
овочі, які можна їсти сирими: огірки, помідори, морква, буряк; будь-які свіжі трави: петрушка, кріп, селера, рукола, шпинат; корисні доповнення: мед, насіння льону, кунжут, насіння чиа, куркума та інші приправи; молочні наповнювачі: вершки, сир, молоко.