Що буде, якщо вести малорухливий спосіб життя?
Спеціалісти Запорізького обласного центру контролю та профілактики хвороб звертають увагу, що малорухливий спосіб життя, особливо у дорослих, впливає на підвищення ризиків розвитку серцево-судинних, деяких онкологічних захворювань, психічних та метаболічних розладів, захворювань опорно-рухового апарату тощо.’);}],[{id:’o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__78′},function(){window.jsl.dh(‘o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__78′,’
Що таке переваги здорового способу життя?
Переваги здорового способу життя Зниження ризику розвитку хронічних захворювань, наприклад, захворювань серцево-судинної системи, діабету та онкологічних захворювань. Покращення психічного здоров'я та настрою, зниження рівня стресу та тривоги. Збільшення рівня енергії та підвищення продуктивності.’);}],[{id:’o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__81′},function(){window.jsl.dh(‘o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__81′,’
Що означає осілий спосіб життя?
Осілість — проживання на одному місці як спосіб життя, до якого поступово перейшли кочові народи.’);}],[{id:’o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__84′},function(){window.jsl.dh(‘o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__84′,’
Як описати стан здоров’я?
Учені вважають, що здоров'я — це «стан повного фізичного, духовного й соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб та фізичних дефектів». А от у побутовому розумінні здоров'я — це всього-на-всього відсутність хвороб.’);}],[{id:’o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__87′},function(){window.jsl.dh(‘o7JzaNHxArjzi-gPitP8mAE__87′,’
ЗСЖ включає: раціональне та здорове харчування, регулярну фізична активність, якісний та достатній сон, психічну рівновагу та контроль рівня свого стресу, …
Здоровий спосіб життя передбачає дотримання виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я …
Повикидайте зайве вдома, придбайте рослину, заведіть кота, слухайте пташок та смійтеся побільше.