Скільки вітаміну С в помідорах?

вітаміну С: 12,7 мг (21% денної норми); вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми);

Де є багато вітаміну С?

Овочі, такі як броколі, кольрабі, квашена білокачанна та інші капусти, помідор, кейл та інша листова зелень, молодий горошок, солодкий перець та чилі, також містять вітамін С. Ацерола — це вид вишні, що містить найбільшу кількість вітаміну С в найкращій якості.

Якого вітаміну найбільше в помідорах?

Томати містять досить багато вітамінів – B1, B2, B3, B6, B9, E, але найбільше в них вітаміну C. 100 г стиглих помідорів на чверть покривають добову потребу дорослої людини в антиоксидантах.

Скільки вітаміну С в банані?

Харчова цінність

	Десертні банани	Плантайни
	Стиглі	Стиглі
Аскорбінова кислота (мг)	5,60—36,4	18—31,2
Триптофан (мг)	17—19	8—15
Метіонін (мг)	7—10	4—8

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому …
У томатах досить багато вітамінів В1, В2, В3, В6, В9, Е, але найбільше в них вітаміну С. 100 грамів стиглих помідорів на чверть покривають потр …
Плоди містять велику кількість вітамінів (B1, B2, C, P, PP), провітамін A, цукри (2.1—8.8 %), яблучну та цитринову кислоту та мінеральні речовини. Помідори …

---