Чи потрібно сидіти вдома біля ковіди?

Що мені робити? Після тісного контакту з хворим на COVID-19 рекомендується спостерігати за своїм здоров'ям протягом п'яти днів. З появою ознак захворювання слід залишатися вдома. Той самий принцип поширюється на всі вірусні інфекції верхніх дихальних шляхів.

Що не слід брати, якщо у вас COVID?

Якщо у вас COVID-19, але немає симптомів, не приймайте ліки від застуди, ацетамінофен (Tylenol) або безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як ібупрофен (Advil ® ) та напроксен (Aleve ® ) . Ці ліки можуть ховати симптоми COVID-19.

Що можна їсти під час ковіда?

Білки синтезують імунні клітини. Вживайте бульйон, яйця, бобові (нут, сочевицю), м'ясо, рибу, сир. Прості вуглеводи містять цинк і одночасно не викликають біль у животі. час хвороби. Вживайте вівсяну крупу, гречку, житній та цільнозерновий хліб.

Що не можна їсти, якщо у вас COVID-19?

Уникайте продуктів (наприклад, закусок) з високим вмістом солі та цукру. Обмежте споживання безалкогольних або газованих напоїв та інших напоїв із високим вмістом цукру (наприклад, фруктових соків, концентратів фруктових соків та сиропів, ароматизованого молока та йогуртових напоїв). Вибирайте свіжі фрукти замість солодких закусок, таких як печиво, тістечка та шоколад.

---